白癜风患者日常生活的注意事项
文章来源： 福州博润白癜风诊疗中心 发布时间： 2011-09-10
现在正值夏季酷暑，许多白癜风患者的白癜风变得严重起来，而白癜风患者都不知道该注意些什么，但往往一些细节才能很好的保护自己。下面我们听听的福州白癜风所怎么建议的：
白癜风患者日常生活的注意事项
在饮食上
1)平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
(2)胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥状，搅匀、贮存备用。每次取50克，倒入500毫升豆浆中，煮沸加适量白糖服用，早晚各一次，需常服。
(3)花生仁15克，红花1。5克，女贞子15克，冰糖30克。将女贞子打碎，加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮，每日一剂，并吃生花生仁。坚持经常。
基本禁忌食品：
(1) 忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。
(2) 少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。
樱桃白癜风病人不宜多食。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情 白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。
在户外
(1).白癜风患者夏天在外活动的时间不可过长，且要避开紫外线强的时段，以免由于暴晒引起白癜风的复发;
(2)白癜风患者在外活动时要注意避免外伤，以免因外伤引起白癜风的同型u反应，加大白癜风的治疗难度;
(3)白癜风患者避免过于刺激的户外活动以免因过于紧张使白癜风复发;
(4)白癜风患者在冬季的时候要做好四防，即“防冻”“防烫”“防跌”“防滑”。
(5)白癜风患者有必要多了解一些防晒的常识和技巧，以便方便自身的出行和稳定自己的病情。使用防晒霜、芦荟涂在皮肤上降温，或者使用维他命E润肤防疤都是白癜风患者出行的小技巧。
在家
(1)合理安排时间。白癜风患者的休息一样也很具有重大影响和后果的，但是合理的休息更加具有重大影响和后果的，所以休息的时间和方式也应该据人体的生物钟来进行，但是如果白癜风患者长期处于宅的状态，就很可能白天睡觉，晚上通宵工作，就会扰乱生理时钟，也会使大脑时间过长的处于一种亢奋的状态中，促进机身体内起作用的系统——神经系统混乱，很容易就会诱发白癜风病的扩散
(2)经常性的锻炼身体。 如果时间过长的没有锻炼身体，整天宅在家里，更是会对白癜风患者的肠胃功能表现出长远的影响，容易引起便秘痔疮等疾病，而便秘与痔疮，这种堆积病毒在身体里的疾病只会更加剧白癜风。由于白癜风患者宅在家中，一般就会造成情绪低迷，神恍惚，就会刺激迷走神经，导致白癜风发病，还可能造成白癜风患者的表现出排药性。使抗白癜风的药物起不到应有的作用。
(3)避免接触对自己过敏的东西。
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